多个孕、产妇菜谱,为妈妈和宝宝提供营养健康的饮食建议。
台湾麻油鸡最适合冬天手脚冰凉,寒性体质,生理期、产妇坐月子以及体弱之人的平日滋补汤方。食用鸡肉是因为其蛋白质的含量比例很高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。且鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等都有很好的食疗作用。
菜谱提供:雯婷茜子
【鸡汤燕窝】功效:长期食用此汤可滋养脾胃,补虚养生。
菜谱提供:jadebirdnest
【燕窝粳米粥】功效:润肺去燥,补血益气。
【红枣莲子燕窝】功效:固精安神、益气补中、健睥开胃。
这道汤非常的鲜美,也非常的经典;其特色之处是将鲫鱼的味精全部熬进汤里,并佐之以提味的胡椒和葱花;一切皆十分的完美。
菜谱提供:好吃嘴儿