孕产妇菜谱 (202)

台湾麻油鸡最适合冬天手脚冰凉，寒性体质，生理期、产妇坐月子以及体弱之人的平日滋补汤方。食用鸡肉是因为其蛋白质的含量比例很高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。且鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等都有很好的食疗作用。

菜谱提供：雯婷茜子

【鸡汤燕窝】功效：长期食用此汤可滋养脾胃，补虚养生。

菜谱提供：jadebirdnest

【燕窝粳米粥】功效：润肺去燥，补血益气。

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【红枣莲子燕窝】功效：固精安神、益气补中、健睥开胃。

菜谱提供：jadebirdnest

这道汤非常的鲜美，也非常的经典；其特色之处是将鲫鱼的味精全部熬进汤里，并佐之以提味的胡椒和葱花；一切皆十分的完美。

菜谱提供：好吃嘴儿