孕产妇菜谱 (202)

多个孕、产妇菜谱,为妈妈和宝宝提供营养健康的饮食建议。

孕产妇的做法推荐

 
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318小时

台湾麻油鸡最适合冬天手脚冰凉,寒性体质,生理期、产妇坐月子以及体弱之人的平日滋补汤方。食用鸡肉是因为其蛋白质的含量比例很高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。且鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等都有很好的食疗作用。

菜谱提供:雯婷茜子

 
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5小时30分钟

【鸡汤燕窝】功效:长期食用此汤可滋养脾胃,补虚养生。

菜谱提供:jadebirdnest

 
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4小时

【燕窝粳米粥】功效:润肺去燥,补血益气。

菜谱提供:jadebirdnest

 
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5小时

【红枣莲子燕窝】功效:固精安神、益气补中、健睥开胃。

菜谱提供:jadebirdnest

 
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40分钟

这道汤非常的鲜美,也非常的经典;其特色之处是将鲫鱼的味精全部熬进汤里,并佐之以提味的胡椒和葱花;一切皆十分的完美。

菜谱提供:好吃嘴儿

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