马蹄的做法

马蹄,是荸荠的俗称。马蹄中含的磷较高,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,因此,马蹄也适用于儿童。这里有马蹄红萝卜煲竹蔗水、可口马蹄玉米肉饼爽、马蹄梨汁、龙眼马蹄莲藕老鸭汤等多个马蹄的做法。

10个菜谱

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中外菜谱

 
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20分钟

蛋白掺和牛奶,雪白晶莹,配上爽甜的马蹄,又好看又好吃,更富营养;富含维生素A、D,以及钙、钾、磷和叶酸。

菜谱提供: Mirror Fung

 
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2小时50分钟

干燥炎热的夏日,给自己来杯冰镇甘蔗马蹄茅根水,洗去一身的暑气,补足流失的水份。

菜谱提供:香香嘴

 
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2小时15分钟

清甜可口的滋补靓汤。中医认为,食用荸荠(马蹄)既能清热生津,又可以补充营养。

菜谱提供:刺猬悠悠

 
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40分钟

新鲜的马蹄,脆脆的,爽爽的,玉米,甜甜的,和在肉饼里吃不腻,而且很适合夏天哦!

菜谱提供:mondialito

 
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15分钟

来一杯马蹄梨汁吧,滋润一下这个干燥的冬天。

菜谱提供:潘潘猫

 
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2小时20分钟

用时令的甘甜龙眼与香甜的马蹄莲藕煲出一锅可口的夏日清补鲜汤。

菜谱提供:巧厨

 
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1小时15分钟

红萝卜煲竹蔗水有清热、生津止渴、利咽喉、利小便之功效。宜夏秋季节饮用。

菜谱提供:靓妈

 
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4小时30分钟

此汤有滋补,清热的功效适合于孕妇中期食用。

菜谱提供:Jin

 
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1小时10分钟

爽脆甘甜的荸荠,做起肉丸子来很好吃,很美味。

菜谱提供:刺猬悠悠

 
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50分钟

马蹄,就是荸荠,生吃甜脆可口,做菜也很好吃。

菜谱提供:fatwolf55

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