银耳的做法 (30)

银耳银耳除了润肺的功效还可以滋润皮肤,同时它含膳食纤维,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。这里有凉拌银耳、冰糖银耳莲子羹、枇杷雪梨银耳百合甜汤、桂圆红枣银耳汤、南北杏木瓜银耳炖等多个银耳的做法分享。

银耳的做法推荐

 
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1小时

俺用木瓜做了一款传统的广式甜汤,在里面还添加了可以润肺平喘的南北杏仁;富有天然植物性胶质,同样可以润肺还可以滋润皮肤的平明美容圣品--银耳。天气干燥,大家不妨试试这款甜汤,很润的呦~

菜谱提供:潘潘猫

 
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1小时15分钟

银耳滋阴,冰糖降火,莲子滋养补虚。三者结合清热解毒,美容养颜。

菜谱提供:潘潘猫

 
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55分钟

秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁。

菜谱提供:坨坨妈

 
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5小时20分钟

祛火润燥的清爽甜汤助你平安度过干燥并渐渐转热的季节。

菜谱提供:Yan

 
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6小时

银耳为高级天然滋补食用真菌,内含丰富的营养物质和药用成分。其特点是补而不燥,可作为肺虚咳嗽、肺燥干咳、久咳痰中带血或咳咯肋痛以及产后体虚、气血津液亏虚的保健菜肴。久食可起到美容的作用。

菜谱提供:不许红

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