山药的做法 (43)

山药又叫淮山,既是食品又是药品,既可做汤又可做菜,确实是多用途的健康食材。这里有多个山药的做法供你尝试。

山药的做法推荐

 
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30分钟

最近天气变化无常,大家别忘了在餐桌上多添加几道用山药做的美味,在调节肠胃的同时也增加一些抵抗力哈。

菜谱提供:潘潘猫

 
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1小时10分钟

山药健脾养胃,滋补肺肾。早晚空腹食用最好,也可当作点心,四季皆宜。也可在这道粥膳中加入薏仁或数枚红枣。

菜谱提供: Mirror Fung

 
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1小时

根据中国传统食疗说法,五色入五脏。这道素汤中用到了:青(青花菜)、赤(胡萝卜)、黄(玉米)、白(山药)和黑(黑木耳),称得上五色俱全,可以全方位地增进健康。

菜谱提供: Mirror Fung

 
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25分钟

山药的养生功效是不容置疑的强大,据悉北京奥运会破了100米世界纪录的飞人博尔特就是靠吃山药强身健体、增加速度的,以前我一直以为山药就是咱中国人的仙丹,没想到牙买加的人民也把山药当宝贝。

菜谱提供:rosemarydp

 
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1小时5分钟

山药和排骨是很不错的一对搭配;一般采用清淡的口味更佳;加入冰糖会使这道排骨汤更加绵长有味。

菜谱提供:Bing

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