西兰花的做法

众所周知,西兰花营养健康,还有抗癌作用。这里提供多个西兰花的做法供你尝试。

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中外菜谱

 
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19分钟

午餐肉是我小时候家里没有人做菜时蒸来下饭的。很长时间没有吃过了,这次突发奇想,不如将午餐肉和西兰花一起炒,超级简单,且下饭又好吃!

菜谱提供:Jin

 
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35分钟

它包括了你所有想要的,如好吃、快速、健康、低卡路里且回味无穷。浇在白米饭上即可上桌。

菜谱提供: unieng

 
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30分钟

绿色的西兰花和红色的胡萝卜和新鲜的墨鱼炒在一起,颜色漂亮,味道清淡鲜美。

菜谱提供:Joyce

 
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20分钟

这是个简单的周日晚餐,它不仅丰富多彩,而且健康美味。它也不失为每周一顿纯素食餐的优选!

菜谱提供: Chris Catley

 
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1小时50分钟

这道菜其实很普通,但是很鲜美的。油条买来冷了就不脆了而且油腻腻的,我用飞利浦的空气炸锅将剪短的油条炸一下,变得又脆不油腻了。配上鲜美的虾仁蔬菜烩,鲜、香、脆。

菜谱提供:zhujunyi719

 
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15分钟

这道菜尤其适合口感比较清淡的家庭。

菜谱提供:Chelsea

 
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20分钟

素菜就是要全素的感觉。这道菜只有最基本的配料,讲究纯朴归真,对吃惯了大全大肉的人来说,清新爽口。烹饪中特别注意保留西兰花绿色,同时也保存了丰富的维生素。

菜谱提供:yipingxiang

 
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25分钟

市场里的菜价终于降温了,买回五颜六色的一筐~

菜谱提供:洋甘菊

 
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20分钟

西兰花蒸虾仁,这两种食材本身都有自己独特味道,西兰花偏青涩,虾仁有淡腥,可是这两种食物混在一起,却能互相掩盖对方身上的瑕疵,同时为自己增色。

菜谱提供:坨坨妈

 
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35分钟

培根和蘑菇真是百搭,味道特别鲜美,加上绿油油的西兰花,看着就是让人非常有食欲的一盘子,开动吧~~

菜谱提供:烟子

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