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素菜菜谱 (768)

多个素菜菜谱,最适合素食者和偶然想吃得清淡点的你。

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菜谱提供: Chelsea
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这是一道非常清淡可口的菜肴。八宝白菜还有吉利丰裕的好兆头。
 
菜谱提供: 刺猬悠悠
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家常菜,很清淡,但是原味也很美味
 
菜谱提供: SUSANNECS
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这种沙拉又脆又清爽,很棒。
 
菜谱提供: 好吃嘴儿
我要抢先回应!
这道素菜讲究素淡,不用辣椒之类提味,香芹最好不要太熟,否则就没了味道。
 
菜谱提供: cindyfj
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板栗香糯,青菜脆嫩,咸甜适口。
 
菜谱提供: 刺猬悠悠
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苦瓜是清热解毒的,这道凉菜可以多吃。
 
菜谱提供: 酸菜鱼
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这道菜麻辣味厚,质地脆嫩,属于家常菜肴。
 
菜谱提供: 好吃嘴儿
回复:(2)
两种时令蔬菜加粉丝,在开水中抄一下即可;非常的美味和可口,在早上吃粥或者晚餐上,一定让你胃口大开。
 
菜谱提供: ORNERY
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这是一道简单,快速,易做的菜肴。甜豌豆角与葱和大蒜快炒,加上新鲜薄荷叶,集新鲜蔬菜于一体。可趁热或稍凉一下吃。
 
菜谱提供: 淡淡的
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这道炒饼是快速的家常快餐;好吃有劲道,加的蔬菜可以自由做些调换;配以干辣椒碟会更有风味。
 
菜谱提供: 淡淡的
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这道煎大饼是北方主食,最著名的是卷大葱吃;也可和粥喝,也可切成条做成炒饼,也可啥也不要直接吃,非常有面香,吃得实实在在。
 
菜谱提供: Mirror Fung
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这道有益心脏的素食不仅富含膳食纤维,而且提供大量β-胡萝卜素(为人体每日推荐摄取量的300%)。喜欢吃干酪者可以添加一些碎羊奶干酪。
 
菜谱提供: KIMDEB
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这是快速,健康,美味的!我们很喜欢橄榄,但你也可以少加一些。
 
菜谱提供: Mirror Fung
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这道汤汤味清鲜,富有淮扬风味,堪称汤羹中的上品。
 
菜谱提供: JULESKICKS2
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这个简单的沙拉能在5分钟之内就做好。差不多跟任何菜都能配。
 
菜谱提供: 小米虫
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味道鲜美的家常做法
 
菜谱提供: Mirror Fung
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烘烤番薯片比较费时。要节省时间,可改用微波炉连皮煮熟整个番薯,然后去皮、切片。多吃番薯有助维持眼睛健康。
 
菜谱提供: Mirror Fung
我要抢先回应!
菠菜中含抗氧化物质“叶黄素”,对眼睛有益,可保持视力明亮,双眼健康。
 
菜谱提供: Mirror Fung
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这道煎蛋饼适合素食者。煎蛋饼的材料有很大弹性,无论肉类、果蔬或剩菜都可以用作材料。配上西红柿片、什锦蔬菜沙拉或水果,即可成为一顿简单的晚餐。
 
菜谱提供: Mirror Fung
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碧绿鲜嫩的菠菜和芝麻菜叶,拌以爽脆的嫩玉米,洒上用橄榄油、醋等调制成的酪梨沙拉酱,味道鲜美浓郁。
 
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