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鱿鱼、海蜇等多种软体海产的做法。
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白炒鱿鱼丝
菜谱提供:
巧厨
发表日期:
我要抢先回应!
鱿鱼丝滑嫩,韭黄鲜香,银芽爽口。一道夏日的清淡菜肴。
白萝卜排骨鱿鱼汤
菜谱提供:
tonytsang
发表日期:
回复:(1)
白萝卜和鱿鱼让汤的味道更鲜更美。
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白灼鲜鱿
菜谱提供:
Yan
发表日期:
回复:(1)
在注重健康从饮食着手的今天,很多人的餐桌上少了大油大肉,多了一份清淡,白灼的烹调方式应为清淡菜系首选。白灼不是没滋没味的用白水煮一下就吃。白灼讲究火候适中,蘸料精美。特别在不喜油腻的炎热夏季,白灼美食会受到大家青睐的。
菠萝炒鱿鱼
菜谱提供:
Rohani
发表日期:
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这道甜甜辣辣的菜配上白米饭吃最棒。要注意不要将鱿鱼炒的过头, 不然就会变的很硬。
葱油海蜇丝
菜谱提供:
艳阳天
发表日期:
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爽脆的海蜇需要配上清香的调味料才会好吃。将青葱在热芝麻油里过一下,制成散发浓郁香味的葱油,用葱油拌上海蜇作开胃菜,足以引起你的食欲。
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番茄炒海蜇
菜谱提供:
Bing
发表日期:
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这道海蜇烩西红柿,清香味浓、营养丰富;配料独特,口味称绝。做法比较简单,你可根据个人口味对配料进行微调。
干鲍鱼炖甲鱼
菜谱提供:
Yan
发表日期:
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甲鱼含丰富的蛋白质,胶原蛋白,有滋阴,补血,养颜,益气补虚的食疗效果。鲍鱼含丰富的球蛋白及维生素A,具有滋阴补养功效,并且补而不燥。鲍鱼甲鱼除了营养丰富,而且味浓鲜而不腻,美味妙不可言。
干煸鱿鱼
菜谱提供:
Bing
发表日期:
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干煸的鱿鱼丝,一定要加入辣和咸的元素才会更香;开始火不要太大,起锅前可以爆一下大火。这道菜很香有嚼头。
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干煸鱿鱼丝
菜谱提供:
snow
发表日期:
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川菜名肴,干香味美,加上豆芽的脆嫩,口感极佳。川菜名肴,干香味美,加上豆芽的脆嫩,口感极佳。
海鲜大炒皇
菜谱提供:
tonytsang
发表日期:
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虽然没有用什么特别酱料,但都味道很好。我吃时还加了一点辣椒酱,味道真得很好啊!
海鲜沙拉
菜谱提供:
Domenica Ann
发表日期:
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新鲜的扇贝,贻贝,大虾和枪乌贼煮好再和橄榄油,柠檬汁和新鲜香草拌在一起。可以单独食用也可以和别的蔬菜沙拉混合。
海鲜素烩
菜谱提供:
QQ2008
发表日期:
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我觉得好看 自己烩在一起的,很清淡,出菜还快。又有营养。
海鲜酸辣汤
菜谱提供:
肥猫
发表日期:
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开胃的汤,冬天喝特别舒服。
荷芹炒海蜇
菜谱提供:
好吃嘴儿
发表日期:
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非常清爽精致的小菜;让你一天都有好心情;特别虽注重瘦身的人可多吃。
红葡萄酒和西红柿酱烧鱿鱼
菜谱提供:
NCANGELONE
发表日期:
回复:(3)
这是意大利人圣诞夜最喜欢的菜肴。按这个食谱做两倍或三倍的份量很容易。既可以当配菜、开胃菜,又可以配意大利面吃。圣诞快乐!
红烧海参
菜谱提供:
巧厨
发表日期:
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海参是高蛋白质,低脂肪,低胆固醇的美味海产品。成菜味道咸鲜香浓,海参滑嫩软润,老少皆益。
花卷鲜鱿
菜谱提供:
巧厨
发表日期:
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爆炒的鱿鱼,鲜嫩滑爽,再与菠萝西红柿合炒,突出闽菜清淡,甜酸,鲜香的特色。
黄金鱿鱼圈
菜谱提供:
Cory Folchi
发表日期:
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小时候,我妈妈经常做这个给我吃。这是我们家里人最爱的食物之一。
黄油薄荷煎鱿鱼
菜谱提供:
Mirror Fung
发表日期:
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快速煎炒的新鲜鱿鱼鲜嫩多汁;莴苣丝配黄油冬葱莱姆汁,味道香浓。此道菜可作为一顿可口的午间便餐或头盘,并富含维生素A、B族、E,及叶酸、硒。
鸡肉三鲜汤
菜谱提供:
淡淡的
发表日期:
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这道汤香嫩味美,爽滑适口。胡椒粉和醋的用量可以自己调节,甚至可以做成酸辣三鲜汤。
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