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软体海产的做法 (54)

鱿鱼、海蜇等多种软体海产的做法。

试一下这些软体海产的做法

软体海产的做法
软体海产的做法
软体海产的做法
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菜谱提供: 巧厨
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鱿鱼丝滑嫩,韭黄鲜香,银芽爽口。一道夏日的清淡菜肴。
 
菜谱提供: tonytsang
回复:(1)
白萝卜和鱿鱼让汤的味道更鲜更美。
 
菜谱提供: Yan
回复:(1)
在注重健康从饮食着手的今天,很多人的餐桌上少了大油大肉,多了一份清淡,白灼的烹调方式应为清淡菜系首选。白灼不是没滋没味的用白水煮一下就吃。白灼讲究火候适中,蘸料精美。特别在不喜油腻的炎热夏季,白灼美食会受到大家青睐的。
 
菜谱提供: Rohani
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这道甜甜辣辣的菜配上白米饭吃最棒。要注意不要将鱿鱼炒的过头, 不然就会变的很硬。
 
菜谱提供: 艳阳天
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爽脆的海蜇需要配上清香的调味料才会好吃。将青葱在热芝麻油里过一下,制成散发浓郁香味的葱油,用葱油拌上海蜇作开胃菜,足以引起你的食欲。
 
菜谱提供: Bing
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这道海蜇烩西红柿,清香味浓、营养丰富;配料独特,口味称绝。做法比较简单,你可根据个人口味对配料进行微调。
 
菜谱提供: Yan
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甲鱼含丰富的蛋白质,胶原蛋白,有滋阴,补血,养颜,益气补虚的食疗效果。鲍鱼含丰富的球蛋白及维生素A,具有滋阴补养功效,并且补而不燥。鲍鱼甲鱼除了营养丰富,而且味浓鲜而不腻,美味妙不可言。
 
菜谱提供: Bing
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干煸的鱿鱼丝,一定要加入辣和咸的元素才会更香;开始火不要太大,起锅前可以爆一下大火。这道菜很香有嚼头。
 
菜谱提供: snow
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川菜名肴,干香味美,加上豆芽的脆嫩,口感极佳。川菜名肴,干香味美,加上豆芽的脆嫩,口感极佳。
 
菜谱提供: tonytsang
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虽然没有用什么特别酱料,但都味道很好。我吃时还加了一点辣椒酱,味道真得很好啊!
 
菜谱提供: Domenica Ann
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新鲜的扇贝,贻贝,大虾和枪乌贼煮好再和橄榄油,柠檬汁和新鲜香草拌在一起。可以单独食用也可以和别的蔬菜沙拉混合。
 
菜谱提供: QQ2008
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我觉得好看 自己烩在一起的,很清淡,出菜还快。又有营养。
 
菜谱提供: 肥猫
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开胃的汤,冬天喝特别舒服。
 
菜谱提供: 好吃嘴儿
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非常清爽精致的小菜;让你一天都有好心情;特别虽注重瘦身的人可多吃。
 
菜谱提供: NCANGELONE
回复:(3)
这是意大利人圣诞夜最喜欢的菜肴。按这个食谱做两倍或三倍的份量很容易。既可以当配菜、开胃菜,又可以配意大利面吃。圣诞快乐!
 
菜谱提供: 巧厨
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海参是高蛋白质,低脂肪,低胆固醇的美味海产品。成菜味道咸鲜香浓,海参滑嫩软润,老少皆益。
 
菜谱提供: 巧厨
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爆炒的鱿鱼,鲜嫩滑爽,再与菠萝西红柿合炒,突出闽菜清淡,甜酸,鲜香的特色。
 
菜谱提供: 最爱夏日长
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爽脆的黄瓜和有QQ弹性的海蜇配在一起,口感非常好。
 
菜谱提供: Cory Folchi
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小时候,我妈妈经常做这个给我吃。这是我们家里人最爱的食物之一。
 
菜谱提供: Mirror Fung
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快速煎炒的新鲜鱿鱼鲜嫩多汁;莴苣丝配黄油冬葱莱姆汁,味道香浓。此道菜可作为一顿可口的午间便餐或头盘,并富含维生素A、B族、E,及叶酸、硒。
 
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