瓜茄类菜谱 (1123)

黄瓜、冬瓜、葫芦瓜、青椒、苦瓜、南瓜、丝瓜、茄子、番茄等瓜茄类植物富含维生素E、维生素C、维生素P等人体所需的多种维生素。

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45分钟

用橙汁烧的鸡味道很特别,浓浓的橙香,保准你吃过忘不了。烧过的鸡肉是橙黄色的,看起来很阳光,呵呵

菜谱提供:潘潘猫

 
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20分钟

这是烤灯笼椒的最最基本方法,适合任何菜谱。先选任何一种你喜欢的彩椒或者几种颜色的都用一点。如果你用烤格可以更快一点。烤完后,你可以加一点橄榄油和醋,或者用橄榄油煎一下大蒜,吃的时候搭配羊乳酪和烤脆面包。

菜谱提供: FISHLOVE

 
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15分钟

用糙米、黑豆、番茄、一点洋葱和油,15分钟后你就能吃到一到美味又是素食的菜。

菜谱提供: Kathy Miller

 
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40分钟

从意大利卡普里传来的这一经典简便马苏里拉奶酪番茄沙拉(Insalata Caprese)证明,有时最简单的事情在生活中是最好的。

菜谱提供: Bell

 
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20分钟

蒸蛋滑嫩可口,甚受小朋友喜爱。添加蔬菜更有助提升小朋友对蔬菜的接受度,培养他们吃蔬菜的良好饮食习惯。

菜谱提供: Mirror Fung

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