鳄梨葵花籽色拉

菜谱介绍: 这是我最喜爱的夏季沙拉。葵花籽给沙拉添加香脆,而且对你的身体也有好处!

Barrett

准备食材

份量: 4 

  • 橄榄油 6汤匙
  • 意大利 黑醋1 1/2汤匙
  • 蛋黄酱 1汤匙
  • 新鲜黑胡椒粉 适量
  • 葵瓜籽仁 50克
  • 红酒醋 1 1/2汤匙
  • 大蒜 1大瓣,切成末
  • 盐 适量
  • 水晶生菜 2棵,撕碎
  • 鳄梨 2个,去皮,去核,切片

制作方法

准备时间:15分钟  ›  总共需时:15分钟 

  1. 将橄榄油,红酒醋,黑醋,蒜和蛋黄酱放一碗里,搅至充分混合。加盐和胡椒粉调味。
  2. 取一个沙拉碗,把生菜和葵瓜籽仁放入,混合。浇上足够的沙拉调料,拌匀。将鳄梨片放在沙拉上即可食用。

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菜谱评论 (3)

dfad
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我很喜欢这种沙拉! 我用了几种不同的生菜混合,结果是我让老公吃我那份饭, 我好专心吃这沙拉。偶尔吃这么点卡路里绝对是值得的!不过我儿子说他不喜欢。 - 2009-06-30

最爱夏日长
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很正宗的沙拉,没有什么特别不一样的味道。 - 2009-06-24

你好啊
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鳄梨又叫牛油果, 我听同事说是很有利于健康的水果, 现在有了这种简单又脆爽的新吃法, 我经常去买来做, 谢谢 Barrett ! - 2009-06-05

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