黑小米金橘粥

菜谱介绍: 黑小米是药食两用,有独特功效的一种食物,中医学认为,黑小米味甘,性微寒,有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。用新黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物,有促进食欲,补脾养胃,滋养肾气,补虚损之作用.

准备食材

份量: 2 

  • 黑小米 150克
  • 金桔 7个
  • 山药 200克

制作方法

准备时间:10分钟  ›  制作时间:40分钟  ›  总共需时:50分钟 

  1. 山药去皮,切片,金桔用盐水清洗干净,划几刀或切片。黑小米淘洗干净,倒入锅中。煮开后,放入山药片、金桔,煮熟即可。

厨房小语:

黑小米煮熟后,也可以放些其它的水果粒。

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