杏鲍菇面

菜谱介绍: 相关网摘:杏鲍菇,又名刺芹侧耳。营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。营养价值:每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。

LadyZhouYu 中国 天津市 

准备食材

份量: 2 

  • 杏鲍菇 200g
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 花椒 适量
  • 大料 适量
  • 干辣椒 适量
  • 面条 适量

制作方法

准备时间:5分钟  ›  制作时间:20分钟  ›  总共需时:25分钟 

  1. 将杏鲍菇滚刀切块备用
  2. 热锅热油煸香葱花、花椒、大料、干辣椒
  3. 加杏鲍菇大火翻炒5分钟
  4. 加盐、滴适量生抽、根据个人口味调下味
  5. 加入适量水煮沸
  6. 加入面煮熟,即可

博客名称

魚,我所慾也。

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