解忧甘草小麦茶

菜谱介绍: 生活紧张,焦虑不安,不易入睡,睡眠不足,都会影响健康。此茶可以可宣郁解忧,益气健脾。

王霭如 中国 广东省

准备食材

份量: 2 

  • 小麦 100克
  • 甘草 10克
  • 红枣 20克
  • 蓮子 30克
  • 冰糖 100克
  • 12碗

制作方法

准备时间:10分钟  ›  制作时间:50分钟  ›  总共需时:1小时 

  1. 小麦、甘草、红枣、蓮子洗净。
  2. 将所有材料放入煲内一起煲10分钟,然后转用中火煲50分钟即可,需要时可以再加入适量清水一起煲。

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