南瓜花生粥

菜谱介绍: 煮软后的花生特别香,搭配南瓜来熬粥,十分香甜可口,富含维生素,补中益气,抗衰老,滋养肌肤。

小微 中国香港 香港特别行政区

准备食材

份量: 3 

  • 南瓜 400克
  • 花生米 半碗
  • 糙米 300克

制作方法

准备时间:5分钟  ›  制作时间:30分钟  ›  额外时间:1小时 浸泡  ›  总共需时:1小时35分钟 

  1. 将南瓜洗净、去皮切丁,将糙米洗净、泡水1小时。将糙米和花生放入锅里加水烧开,用中火煮软后,加入南瓜,煮10分钟,下盐调味即成。

小贴士

如果没有时间泡糙米也不要紧,直接熬粥也可以。

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