番茄胡萝卜菜粥

菜谱介绍: 对心血管具有保护作用,抗衰老,养生护肤,味道香甜可口,老少皆宜。

小微 中国香港 香港特别行政区

准备食材

份量: 3 

  • 胡萝卜 200克
  • 菜心 200克
  • 番茄 2个
  • 糙米 300克

制作方法

准备时间:5分钟  ›  制作时间:30分钟  ›  额外时间:1小时 浸泡  ›  总共需时:1小时35分钟 

  1. 将胡萝卜洗净、去皮切丁,番茄洗净、切丁,将糙米洗净、泡水1小时。
  2. 将胡萝卜和糙米放入锅里加水烧开,用中火煮软后,加入番茄和菜心,煮10分钟,下盐调味即成。

小贴士

如果没有时间泡糙米也不要紧,直接熬粥也可以。

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