南瓜栗子腰果汤

菜谱介绍: 滋阴润燥的好汤,非常香甜,营养丰富,强筋健骨,润肤美容,可以帮助产妇增加乳汁。

小微 中国香港 香港特别行政区

准备食材

份量: 5 

  • 南瓜 600克
  • 玉米 1根
  • 腰果 100克
  • 栗子 100克
  • 猪骨 300克
  • 蜜枣 5颗
  • 3公升

制作方法

准备时间:30分钟  ›  制作时间:2小时  ›  总共需时:2小时30分钟 

  1. 将栗子去壳放入开水煮里2分钟,放入冷水里泡2分钟,去衣备用。
  2. 将南瓜和玉米洗净、去皮、切成厚片。将猪骨洗净,放入开水里灼至出血水后,捞起,再洗净备用。
  3. 锅里加入3公升水和洗净的蜜枣烧开,放入南瓜、玉米、腰果、花生、栗子和猪骨,用大火煮20分钟,再转小火煮2小时,下盐调味即成。

相似菜谱

菜谱评论 (0)

你的评论

点亮星星给小菜谱打分

更多选择