浓味鸡

菜谱介绍: 将鸡肉入味6小时后,烧烤一下。配上糙米饭或面条吃。

J. DuChareau

准备食材

份量: 4 

  • 去皮无骨鸡胸肉 4块
  • 伍斯特沙司 235毫升
  • 植物油 235毫升
  • 柠檬汁 235毫升
  • 大蒜粉 3克

制作方法

准备时间:10分钟  ›  制作时间:20分钟  ›  额外时间:8小时  ›  总共需时:8小时30分钟 

  1. 将鸡肉在碗里或盘里单层放好,将伍斯特沙司,油,柠檬汁和蒜粉混合起来一起倒到鸡肉上。上盖。然后在冰箱里入味6小时。
  2. 取出后,将鸡肉放到锅里煎熟或放到烤架上烤,大概每边7分钟。

小铁士:

这个食谱的营养表新鲜是所有原料的总和。根据入味时间,原料,烹饪方式的不同,实际的调料消耗和能量都会不同。

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