蒜蓉茭瓜

菜谱介绍: 茭瓜含丰富水分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效

meiwei 中国 安徽省

准备食材

份量: 3 

  • 茭瓜 500g
  • 200g
  • 虾米 50g
  • 勺盐 1/2
  • 味精 1/4勺
  • 海米 适量

制作方法

准备时间:5分钟  ›  制作时间:20分钟  ›  总共需时:25分钟 

  1. 将准备好的茭瓜切成片
  2. 把大蒜剁成蓉
  3. 蒜蓉炒出香味,再放入瓜片翻炒
  4. 炒的过程中,加入少量的清水,放入海米、盐,味精调料。直至瓜片变软即可。

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