木瓜粳米粥

菜谱介绍： 木瓜粳米粥不仅香甜有益，如果遇上双腿疲劳、抽筋、肿胀，可以连续早晚吃几天，舒缓疲劳。

小洋菊 中国香港 香港特别行政区

准备食材

份量: 4 

  • 木瓜 1个
  • 粳米 300克
  • 水 3公升
  • 红糖 1汤匙

制作方法

准备时间：15分钟  ›  制作时间：1小时  ›  总共需时：1小时15分钟 

  1. 将所有材料洗净、木瓜去皮去籽，跟粳米一起放3公升水里煮10分钟，再转小火煮1小时以上，享用前加入红糖调味即成。

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