排毒美容养颜粥

菜谱介绍: 这道粥品是姐姐发明的,因为我总是起痘而且偶尔会便秘所以姐姐尝试着熬这种粥给我喝没想到写想到效果还真不错,关键是这粥也很好喝!

准备食材

份量: 2 

  • 黑米 10g
  • 薏米 10g
  • 红豆+黑豆+绿豆 12g
  • 适量
  • 葡萄干+枸杞 少量
  • 芝麻 1.5汤匙
  • 莲子 少量

制作方法

准备时间:10分钟  ›  制作时间:20分钟  ›  额外时间:45分钟 浸泡  ›  总共需时:1小时15分钟 

  1. 将出葡萄干芝麻外的其他材料用清水浸泡2小时
  2. 将浸泡后的材料+葡萄干+枸杞放入锅中熬40分钟左右
  3. 出锅前撒入熟黑芝麻即可

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