少油少盐的简单一餐

菜谱介绍: 白灼草虾(新鲜草虾葱姜白灼),清烫菜芯(高汤烫小青菜芯),白萝卜拌莴笋丝(一点点盐一点点麻油拌小半个白萝卜+莴笋),最后炒个手撕包菜(油少许炒香红干椒,爆五花肉片榨油炒包菜,记得放点醋)。

准备食材

份量: 1 

  • 草虾 150克
  • 五花肉片 50克
  • 青菜、白萝卜、莴笋、包菜 各100克

制作方法

准备时间:15分钟  ›  制作时间:10分钟  ›  总共需时:25分钟 

  1. 洗菜:草虾剪下冲下,五花肉冲下生抽腌,各种蔬菜洗净切丝掰片备用。
  2. 煮葱姜水一锅,白灼虾。前夜剩汤少许烫青菜。白萝卜丝拌莴笋丝。油少许炒香红干椒,爆五花肉片榨油炒包菜,记得放点醋。
  3. 装盘,一个人份带饭用,装的乐扣

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