夏日牛油果奶昔

菜谱介绍: 这款简单又可口的奶昔是补充每日所需5类营养的好办法, 而且清凉舒爽。喜欢的话, 可以当夏日冷饮。

Lacy

准备食材

份量: 5 

  • 牛油果2个-去皮和核
  • 橙子皮碎1汤匙
  • 柠檬汁1汤匙
  • 老姜末1茶匙
  • 盐1茶匙
  • 黑胡椒粉少许
  • 半脱脂 牛奶670毫升

制作方法

准备时间:15分钟  ›  总共需时:15分钟 

  1. 放牛油果,橙子皮碎,姜末,盐和胡椒一起搅拌,再加奶继续搅一会儿直到变稠。
  2. 倒进玻璃瓶或者罐子,加盖放冰箱冷藏。倒入冰过的玻璃杯当冷饮吃。如果喜欢可以放牛油果片点缀。

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