南瓜红米豆浆

菜谱介绍: 比起豆浆,我其实更爱奶,不过豆浆对于女人,有着不可被替代的功效,长期坚持喝豆浆,可以改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜… 正因为如此,虽然我是牛奶的忠粉,也会时不时地,换着花样做一回豆浆。

Nicole的生活书 中国 广东省

准备食材

份量: 2 

  • 黄豆 1杯
  • 红米 1/2杯
  • 南瓜 1块

制作方法

准备时间:2分钟  ›  制作时间:15分钟  ›  额外时间:8小时 浸泡  ›  总共需时:8小时17分钟 

  1. 黄豆、红米提前用清水浸泡过夜,南瓜去皮切小块;将浸泡后的黄豆和红米洗净,与南瓜一同放入豆浆机;
  2. 根据指示加入足量水;按下全豆豆浆档,约十五分钟即可煮熟。

心得分享:

1. 红米较硬,煮前用清水浸泡3-8小时,口感更加; 2. 南瓜尽量切小丁,更易打碎; 3. 各种材料的用量可根据个人口味调节; 4. 如果喜欢细滑口感,可过滤后再饮用。

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