天贝茶树菇

菜谱介绍: 茶树菇属于菌类,高蛋白低热量,很适合现在能量过剩的人.

天天爱蓓蓓 中国 北京市

准备食材

份量: 2 

  • 天贝 70克
  • 青椒 20克
  • 酱油 10g
  • 白糖 5g
  • 白胡椒粉 2g
  • 茶树菇 100克
  • 黄椒 20克
  • 料酒 5g
  • 2g

制作方法

准备时间:15分钟  ›  制作时间:15分钟  ›  总共需时:30分钟 

  1. 天贝切菱形,散点淀粉,过油炸一分钟,捞出备用;
  2. 茶树菇切段,加水煮3分钟,捞出,挤干水分,散点淀粉,过油炸一分钟,捞出,备用;
  3. 青椒、红椒和黄椒切条,备用;
  4. 锅热放油,酱油、料酒、白糖、盐和白胡椒粉,加入青椒、红椒和黄椒条,煸炒几下,倒入炸好的
  5. 茶树菇和天贝,翻炒均匀,即可。

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