桂圆红枣银耳汤

菜谱介绍: 秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁。

坨坨妈 中国 湖北省

准备食材

份量: 3 

  • 银耳 2朵
  • 红枣 30克
  • 桂圆 50克
  • 冰糖 40克
  • 1升

制作方法

准备时间:30分钟  ›  制作时间:25分钟  ›  总共需时:55分钟 

  1. 银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵;红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干;
  2. 将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖;盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。

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坨屁屁家的妙想小厨

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