燕麦南瓜粥

菜谱介绍: 又是一款通肠胃的健康早餐,上班族、减肥族、家里有小朋友的一定会喜欢这款燕麦南瓜粥。因为实在是清淡且健康的早餐!

准备食材

份量: 2 

  • 燕麦片 80克
  • 南瓜 200克

制作方法

准备时间:10分钟  ›  制作时间:20分钟  ›  总共需时:30分钟 

  1. 燕麦片提早浸泡,可以在晚上先泡上。南瓜去皮啊切成薄片,燕麦煮开后,放入南瓜一起煮,煮20分钟左右就可以了。我一般什么味道都不放,感觉比较健康。如果你喜欢,可以加点盐或糖。

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