南瓜火腿润肠粥

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  • 40分钟

菜谱介绍: 这个粥本来是很简单的大米粥,在里面加了燕麦之后,粥就会有一股浓稠的香味,粥也变得更滑口,喜欢吃比较稠的朋友们应该会喜欢,加入火腿片,有淡淡的肉香味,很赞~燕麦有丰富的膳食纤维,能促进人体排便,南瓜内含有多种维生素和果胶,能起到清肠解毒作用。

猪唛 中国 广西壮族自治区

准备食材

份量: 2 

  • 南瓜 250克,切块
  • 燕麦 150克
  • 大米 300克
  • 玉米风味火腿 2根,切片

制作方法

准备时间:10分钟  ›  制作时间:30分钟  ›  总共需时:40分钟 

  1. 南瓜切小块,火腿切片,备用。
  2. 将淘洗干净的大米和燕麦放入电饭锅内,煮至七成熟,加入南瓜,滴几滴花生油,大火煮至粥开,转小火再熬10分钟至南瓜熟。
  3. 最后加入火腿片,加盐调味。

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菜谱评论 (1)

猪唛
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0

- 2011-09-05

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