牛油果酱水果沙拉

菜谱介绍: 推荐一款很有营养的热带水果---牛油果。这种果子成熟后的口感就想牛油一样细腻绵软,吃起来也很润滑,有种特别的香味,而且是越吃越香,所以得名牛油果。

潘潘猫 中国 北京市

准备食材

份量: 2 

  • 牛油果 1个
  • 草莓 10个
  • 芒果 1个
  • 蓝莓 20粒
  • 原味炼乳 适量

制作方法

准备时间:10分钟  ›  制作时间:5分钟  ›  总共需时:15分钟 

  1. 准备好要用的水果。牛油果切开,用小勺挖出果肉。调入炼乳,用勺子边拌边压调成酱。
  2. 草莓和蓝莓用盐水浸泡十分钟后用清水洗净。草莓去蒂,切成小块。芒果去皮切成小丁。撒上蓝莓,把牛油果酱盛在水果块上,吃的时候拌匀即可。

小贴士:

如果担心放炼乳热量高的话,可以用蜂蜜代替炼乳。

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潘潘猫的乐生活

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