红枣莲子燕窝

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  • 5小时

菜谱介绍: 【红枣莲子燕窝】功效:固精安神、益气补中、健睥开胃。

jadebirdnest 中国 上海市 

准备食材

份量: 1 

  • 燕窝 4克
  • 鲜莲子 8克
  • 红枣 10克
  • 冰糖 适量

制作方法

准备时间:1小时  ›  制作时间:1小时  ›  额外时间:3小时 浸泡  ›  总共需时:5小时 

  1. 首先将燕窝用清水浸泡3个小时后,手撕成条状加水文火炖制30分钟取出备用;
  2. 鲜莲子洗净去芯,(干莲子需温水浸泡15分钟左右)红枣洗净去核备用;
  3. 将炖好的燕窝、处理好的莲子、红枣全部放入炖盅内;炖制30分钟即可。

小贴士

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菜谱评论 (3)

美食达人
0

绝对甜品美食,棒 - 2011-06-20

JX
-
0

- 2011-06-14

jadebirdnest
0

- 2011-06-14

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