快手菜——香浓洋葱南瓜汤

菜谱介绍: 家里人都喜欢吃甜甜香香的南瓜,热量低,营养高哦!南瓜变成南瓜泥只需微波炉!超级方便!!!

准备食材

份量: 1 

  • 南瓜 300克
  • 洋葱 100克
  • 200毫升
  • 奶油 少许
  • 橄榄油 少许

制作方法

准备时间:2分钟  ›  制作时间:5分钟  ›  总共需时:7分钟 

  1. 南瓜切成小块,洋葱切成丁。
  2. 将南瓜放入微波炉,高火3~4分钟。
  3. 平底锅内放少许橄榄油,加入洋葱丁大火炒半分钟。
  4. 将微波完得南瓜倒入平底锅,压成泥状,加水,小火煮1~1.5分钟。
  5. 起锅,装入碗中,加上少许奶油(不喜欢奶油的可以省略此步)

其他建议

喜欢咖喱的朋友也可以在第四步中加入咖喱块或咖喱粉,也非常好吃哦

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