蝴蝶结面拌金枪鱼,菠菜和香蒜沙司

菜谱介绍: 香蒜沙司和菠菜,蝴蝶结面还有金枪鱼混在一起。

Tracy

准备食材

份量: 4 

  • 蝴蝶结意大利面 1包500克
  • 黄油 1大勺
  • 低脂牛奶 200毫升
  • 现成的香蒜沙司 4汤匙
  • 新鲜菠菜 200克,切细片
  • 蘑菇 100克,切片
  • 罐装金枪鱼 3罐(185克装),沥干
  • 小番茄 3个,切块

制作方法

准备时间:15分钟  ›  制作时间:30分钟  ›  总共需时:45分钟 

  1. 将一 大锅加点盐的水煮沸,放入蝴蝶结面煮8-10分钟,直到面变软,沥干。
  2. 用中高火将黄油在大锅里化开。加入牛奶和香蒜沙司,煮沸,继续用金属搅拌棒搅拌均匀。然后转小火加入菠菜和蘑菇。 蒸煮3-4分钟, 适时搅动。
  3. 加入煮好的蝴蝶结面,金枪鱼和番茄。再轻轻的搅拌均匀,煮3-5分钟让热度渗透即可。

小贴士:

如果想要味道更浓厚些,可以用半锅鲜奶油代替牛奶。

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