金枪鱼云豆沙拉

菜谱介绍: 这道美味的沙拉融合了金枪鱼,橄榄油,柠檬汁,红花菜豆和云豆。

Edie Moon

准备食材

份量: 2 

  • 冷冻红花菜豆 100克,解冻
  • 罐装云豆 200克,沥干
  • 橄榄油 1汤匙
  • 蒜头 3个,捣碎
  • 现磨黑胡椒和盐 适量
  • 罐装金枪鱼 185克,沥干
  • 红洋葱 1个,切块
  • 柠檬汁 1汤匙
  • 现磨意大利干酪 2汤匙

制作方法

准备时间:10分钟  ›  总共需时:10分钟 

  1. 用一个大碗,将红花菜豆,金枪鱼,云豆,洋葱,橄榄油,柠檬汁,蒜末和干酪混在一起,再加些盐和胡椒。上盖后放入冰箱2小时即可。

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菜谱评论 (2)

美丽
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0

味道不坏, 比常见的放蛋黄酱的那种金枪鱼沙拉要健康。 - 2009-06-27

小叮铛
0

非常不错!我没有用云豆。因为金枪鱼的味道不重,其他味道都掺合了,第二天吃便更加好吃。下回我也试着用云豆,看金枪鱼的味道会不会不一样。 - 2009-06-22

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