凉拌银耳

菜谱介绍: 银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

AMMA 中国 北京市

准备食材

份量: 1 

  • 银耳 2朵
  • 少量
  • 白醋 少量
  • 白糖 少量
  • 味精 少量
  • 香油 少量

制作方法

准备时间:1小时  ›  制作时间:10分钟  ›  总共需时:1小时10分钟 

  1. 温水中泡发银耳1个小时。待银耳泡发好后,焯水沥干。手撕成小朵。将银耳装入容器中放入适当盐、白醋、少量白糖、味精、香油调拌均匀即可食用

博客名称

AMMA私房菜

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