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甜辣南瓜子
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梅子
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15
分钟
菜谱介绍:
每天适量吃一点坚果类食品有益健康。
梅子
准备食材
份量:
2
南瓜子
一杯(240ml的量杯)
大蒜
2瓣
辣椒碎
2匙
盐
一小捏
糖
一小匙
制作方法
准备时间:
5
分钟 ›
制作时间:
10
分钟 ›
总共需时:
15
分钟
把南瓜籽倒入炒锅,中火,边翻动边炒。
等所有的南瓜子都炒得鼓起来的时候,倒入蒜末和盐接着翻炒,炒到蒜末变黄的时候,关火,趁热倒入一匙糖,晃动锅子,让南瓜籽均匀地沾上糖,倒入碗里就可以了。可以在上面挤点儿青柠汁来吃,也可以直接吃。有点咸,有点甜,有点辣,混着蒜香和南瓜籽的香气,很好吃。
博客名称
梅子的写食日记
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