宝宝辅食——菜心鱼肉粥

菜谱介绍: 鱼肉和菜心都很适合6个月以上的宝宝。营养健康且容易入口。

Joyce 中国 广东省

准备食材

份量: 1 

  • 白米 40克
  • 菜心 1棵
  • 鲫鱼腩 1小块

制作方法

准备时间:10分钟  ›  制作时间:2小时  ›  总共需时:2小时10分钟 

  1. 鱼腩用水煮熟,然后挑细骨,保留煮鱼腩的水。白米淘净,加入煮鱼腩的水和鱼腩一起煮粥。
  2. 菜心洗净切成小粒。煮粥约1-1.5小时之后,加入菜心,带菜心粒煮烂之后,便可熄火食用。

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