夏季瘦身靓汤—荷叶塑身汤

  • 10收藏
  • 1小时15分钟

菜谱介绍: 有一天碰到了爱美的小王,还没聊几句,苦水就来了。。。 “那天买化妆品抽中了一张价值3000元的人像摄影,美得我什么似的,马上跑到摄影公司办手续、定日期。可陪我挑衣服的化妆师刚瞥了我一眼便说:就你这身材,我们这里的衣服你都穿不了。’怎么刚一句就把我最不爱听的话说出来了?看到我的脸色阴下来,他才改口:‘你可以试试那边的晚装,都适合你这么富态的人穿。’   我一赌气——反正摄影券还有一个月期限,赶快减肥。 怀着有些郁闷的心情回到办公室,我盘算着怎样才能快速地瘦下来。。。突然想起了您--易之先生,还有您的食养斋,我想肯定可以找到好办法!” 承蒙眷顾,我义不容辞,为她提供了一个塑身汤:

zycdsy 中国 北京市

准备食材

出产: 1 

  • 鲜荷叶 1张
  • 老黄瓜 1个
  • 绿豆 50克
  • 薏米 50克
  • 红枣(去核) 6枚

制作方法

准备时间:15分钟  ›  制作时间:30分钟  ›  额外时间:30分钟 浸泡  ›  总共需时:1小时15分钟 

  1. 鲜荷叶洗净,老黄瓜去籽,切块;
  2. 绿豆,薏米浸洗;
  3. 将老黄瓜,绿豆,薏米,红枣放入锅内,加水煮约1小时,然后放入鲜荷叶,再煮15分钟即成。

小贴士

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,因为荷花的根,藕和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶减肥是荷叶里面的一种活性碱对脂肪起作用。市面上的很多减肥产品原料,一般荷叶是少不了的。 荷叶减肥的技巧: 1:空腹时饮用效果佳,在饭前喝下,喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 2:最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

博客名称

更多精彩内容,欢迎来访问我的专家博客:“食养斋”

相似菜谱

菜谱评论 (1)

zycdsy
-
0

献给MM们 - 2010-07-01

你的评论

点亮星星给小菜谱打分

更多选择