桂花糖山药

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菜谱介绍: 山药的养生功效是不容置疑的强大,据悉北京奥运会破了100米世界纪录的飞人博尔特就是靠吃山药强身健体、增加速度的,以前我一直以为山药就是咱中国人的仙丹,没想到牙买加的人民也把山药当宝贝。

rosemarydp 中国 江苏省

准备食材

份量: 1 

  • 山药 150克
  • 胡萝卜 10克
  • 桂花蜂蜜 2汤匙

制作方法

准备时间:15分钟  ›  制作时间:10分钟  ›  总共需时:25分钟 

  1. 山药洗净入蒸锅,水开后蒸7~10分钟,蒸熟后放凉,用小刀去皮(生山药上的黏液容易引起皮肤过敏,而且生山药去皮后容易变色,所以推荐先蒸后削皮。)将山药切片,平整的摆在盘子里,装饰上胡萝卜的花,淋上适量的桂花蜂蜜~~
  2. 吃一口,又甜又滑溜~

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菜谱评论 (2)

如果有缘
0

简单又好吃! - 2010-08-13

Joyce
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0

真的很简单哦 - 2010-06-27

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