香辣烤红薯条

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  • 50分钟

菜谱介绍: 这些红薯条是一般薯片的健康替代品。红薯还比一般土豆含有更多的纤维素。

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准备食材

份量: 4 

  • 红薯 6个,去皮,切成细条
  • 橄榄油 2汤匙
  • 现磨黑胡椒和盐 适量
  • 辣椒粉 半茶匙(可选择)

制作方法

准备时间:10分钟  ›  制作时间:40分钟  ›  总共需时:50分钟 

  1. 将烤炉预热到220度。
  2. 将红薯条、油、盐、胡椒和辣椒粉一起放到一个塑料袋里,密封后摇混在一起。然后将薯条平铺在2个大的烘盘中。薯条只放一层, 不要堆积到一个烘盘内。
  3. 将薯条在烤炉里烤20分钟或直到一面金黄。然后翻面再烤20分钟直到外面变脆里面变软。烘烤时间是根据你切的薯条厚薄程度而定。

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菜谱评论 (2)

哭过的天使
1

好吃!关键是别让薯条粘在烤盘上,我搞定了这个问题。我烤出来的薯条又软又脆,配汉堡吃好极了。强力推荐给大家! - 2009-06-26

如果有缘
1

为是给孩子做甜薯的一个好方法,不用油炸会更健康。含丰富的维他命A,配牛排吃最棒! - 2009-06-19

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