奶酪菠菜

菜谱介绍: 菠菜是冬季的深绿色蔬菜,对婴幼儿的皮肤、眼睛、神经系统都有不可小视的作用。奶酪是浓缩的牛奶,营养价值比牛奶高出很多,而且儿童奶酪又非常容易消化、吸收,能为成长中的宝宝提供丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质。

色尘 中国 北京市

准备食材

份量: 2 

  • 菠菜 50克
  • 儿童新鲜奶酪 10克

制作方法

准备时间:5分钟  ›  制作时间:15分钟  ›  总共需时:20分钟 

  1. 菠菜洗净,放入开水锅中焯熟。将焯熟的菠菜过凉水后沥干。
  2. 然后将菠菜切碎,加入儿童新鲜奶酪,拌匀食用即可。

小贴士

大人食用可以添加其他调味料。幼儿食用可以加盐,但要少量。

博客名称

色尘@琴心茶韵

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