木棉花去湿粥

菜谱介绍: 在广东,秋夏湿气重,人很容易困倦。做一个木棉花去湿粥来吃,顿时困顿尽消!

淡淡的 中国 江苏省

准备食材

份量: 3 

  • 土茯苓 25克
  • 木棉花 40克
  • 赤小豆 25克
  • 扁豆 25克
  • 大米 250克
  • 适量
  • 陈皮 1小块
  • 适量

制作方法

准备时间:20分钟  ›  制作时间:2小时  ›  总共需时:2小时20分钟 

  1. 陈皮用暖水泡开。土茯苓、木棉花、赤小豆、扁豆、陈皮和大米洗净,放入锅中,注入清水。水和材料的分量比约为6:1.大火烧开后转慢火,煮2小时后放入适量的盐调味即成。粥煮好后,要捞起土茯苓和木棉花才可食用。

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