牛奶麦片粥

菜谱介绍: 麦片含高纤维,牛奶有利美白,这绝对是一款排毒养颜的早餐!还可以加入水果,如草莓或香蕉等。

不许红 中国 北京市

准备食材

份量: 2 

  • 麦片 1杯
  • 4杯
  • 牛奶 1 1/2杯
  • 鸡蛋 2只

制作方法

准备时间:2分钟  ›  制作时间:20分钟  ›  总共需时:22分钟 

  1. 把麦片和水加进锅里,烧开,转中小火慢煮至麦片的心变软。加鸡蛋,搅匀,熄火。最后加入牛奶搅匀成。可按口味加水果或者蜂蜜。

小贴士

麦片不要选速食的麦片,基本上那些麦片经过精加工,已经流失很多纤维。需要时间越长的麦片就越原始,当然所含的纤维就越多了。

相似菜谱

菜谱评论 (0)

你的评论

点亮星星给小菜谱打分

更多选择