鹰嘴豆四季豆沙拉

菜谱介绍: 鹰嘴豆和四季豆和辣料搅拌,冷食。

SHELAGH420

准备食材

份量: 4 

  • 鹰嘴豆一罐 400克,沥干,洗净
  • 柠檬 半个,榨汁
  • 干牛至 1茶匙
  • 现磨黑胡椒粉 1/4茶匙
  • 橄榄油 5汤匙
  • 洋葱 1/4个,捣碎
  • 蒜头 1个,压碎
  • 盐 半茶匙
  • 辣椒粉 1/4茶匙
  • 冷冻四季豆 100克,解冻

制作方法

准备时间:10分钟  ›  总共需时:10分钟 

  1. 用一个碗,将鹰嘴豆,洋葱,柠檬汁,蒜,牛至,盐,黑胡椒粉和辣椒粉搅拌在一起。倒入橄榄油搅拌,加适量调味。再加入四季豆,盖上盖或密封。放到冰箱里至少一小时入味。

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