番茄炒花菜

菜谱介绍: 这道菜不仅色泽诱人,而且具有非常高的营养价值,而且常吃花菜有利于防癌。

小米虫 中国 北京市

准备食材

份量: 2 

  • 番茄(西红柿) 2个
  • 花菜 250克
  • 盐 1/2勺
  • 糖 1/2勺
  • 植物油 1 1/2勺

制作方法

准备时间:5分钟  ›  制作时间:7分钟  ›  总共需时:12分钟 

  1. 一个番茄切成4块,花菜切小块.
  2. 将炒锅烧热之后放入植物油,油温7成热的时候,放入花菜翻炒2分钟左右.
  3. 放入番茄继续翻炒4分钟左右,入盐、糖翻炒30秒,即可。

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