海鲜素烩

菜谱介绍: 我觉得好看 自己烩在一起的,很清淡,出菜还快。又有营养。

QQ2008 中国 北京市

准备食材

份量: 1 

  • 西兰花。胡萝卜。东北黑木耳。海参。鱿鱼。虾仁。蟹棒。

制作方法

准备时间:5分钟  ›  制作时间:5分钟  ›  总共需时:10分钟 

  1. 先将海鲜用水汆熟,然后放素菜飞水。下炸好的葱油。放盐,味精,鸡粉。然后勾二流欠,起锅淋油即可。

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