花生甜粥

菜谱介绍: 研究表明,花生所含的白藜芦醇有助于预防癌症、高胆固醇和中风。

Mirror Fung

准备食材

份量: 1 

  • 花生 40克
  • 糯米 50克
  • 红枣 5颗
  • 冰糖 5克

制作方法

准备时间:1小时  ›  制作时间:40分钟  ›  额外时间:5分钟  ›  总共需时:1小时45分钟 

  1. 先把花生、红枣洗净,放入清水中浸泡约1小时。
  2. 糯米淘洗后,与花生、红枣及水一同放进小锅里,如常法煮粥。
  3. 最后加入冰糖,稍煮即可。

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