玉竹粥

菜谱介绍: 玉竹滋阴润肺,生津止渴,很适合容易口干口渴的糖尿病患者。

Mirror Fung

准备食材

份量: 1 

  • 干玉竹 15克或新鲜玉竹 50克
  • 粳米 50克

制作方法

准备时间:10分钟  ›  制作时间:1小时  ›  总共需时:1小时10分钟 

  1. 先将干玉竹放进锅内,加水煎取两次汁液,去渣。
  2. 如用新鲜玉竹,洗净,去掉根须,切碎。加水煎取浓汁,去渣。
  3. 把淘洗后的粳米放入锅内,再增添清水适量,一同煮成稀薄粥。

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