菊花粥

菜谱介绍: 白菊花作为日常养生药的历史很长,特别适合血压高、血脂高、冠心病、动脉粥样硬化患者。

Mirror Fung

准备食材

份量: 1 

  • 鲜白菊花 1000克
  • 粳米 100克

制作方法

准备时间:5分钟  ›  制作时间:40分钟  ›  总共需时:45分钟 

  1. 先将白菊花去蒂,晒干或烘干后碾成细末备用。
  2. 粳米淘洗后放进锅内,加入清水适量,如常法煮成稀粥。
  3. 待粥将成时,调入菊花末10到15克,稍煮2至3分钟即可。

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