西红柿奶昔

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菜谱介绍: 这杯“咸味”奶昔(smoothie)中的酸奶可提供钙质,而新鲜西红柿则含有丰富的维生素C,两者都能增进骨骼健康。

Mirror Fung

准备食材

份量: 2 

  • 低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶) 240毫升
  • 熟透的大西红柿 2个,去皮去籽后切碎
  • 干罗勒 1/2茶匙,压碎
  • 盐 1/4茶匙

制作方法

准备时间:5分钟  ›  总共需时:5分钟 

  1. 将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。如有必要,可在杯子里放冰块饮用。

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菜谱评论 (1)

问地
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干罗勒是啥东西? - 2010-06-09

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