香蕉花生果露

菜谱介绍: 豆奶提供异黄酮,也许有助防治骨质疏松、心脏病和某些癌症。

Mirror Fung

准备食材

份量: 4 

  • 豆奶 240毫升
  • 中等大小的香蕉 1根
  • 幼滑花生酱 2茶匙
  • 蜂蜜 2茶匙
  • 冰块 2块

制作方法

准备时间:5分钟  ›  总共需时:5分钟 

  1. 把所有材料放入搅拌机,搅拌1分钟,至果露浓稠细滑。

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