芒果浆果奶昔

菜谱介绍: 这杯美味的奶昔含有维生素C、鞣花酸和花青素,这些植物营养素可能对降低胆固醇和防治某些癌症有帮助。

Mirror Fung

准备食材

份量: 4 

  • 大芒果 1个,去皮去核,切块
  • 哈密瓜块 200克
  • 冰冻覆盆子或草莓 336克,不加糖
  • 豆奶 336毫升
  • 新鲜青柠汁 2汤匙
  • 蜂蜜 2汤匙
  • 香草精 1茶匙
  • 姜粉 1茶匙

制作方法

准备时间:10分钟  ›  总共需时:10分钟 

  1. 把所有材料分成两份,放入搅拌机中搅打至细滑均匀。

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